Sofia Bergström
Matälskare och hobbykock som älskar att experimentera i köket. Delar recept, mattips och berättelser från matbordet. Tror på att god mat skapar gemenskap.
Artiklar av Sofia Bergström
Vad äter en 4 månaders bebis
Lär dig vad din 4 månaders bebis kan äta. Matningsguide med tips om första maten, mjölkbaserad näring och vad du bör undvika.
Mat för många i ugn som är lätt att laga
Mat för många i ugn: lätta recept som mättar hela familjen. Spara tid och energi med dessa smarta ugnsrätt som passar alla.
Lättlagad mat i ugn för alla dagar
Lättlagad mat i ugn sparar tid och energi. Upptäck enkla recepten som ger magisk smak med minimal ansträngning. Perfekt för familjen!
Kall mat till många personer som älskar enkelt
Kall mat till många personer? Enkla och fräscha recept för buffé, picknick och fest. Snabbt att förbereda, perfekt för dina gäster.
Mat som är snäll mot magen
Mat som är snäll mot magen hjälper dig må bättre. Läs om vilka livsmedel som är lätta att smälta och ger dig mindre besvär.
Hur mycket mat ska en kattunge ha
Lär dig hur mycket mat en kattunge behöver dagligen. Guide till rätt portioner, foder och matschema för frisk tillväxt och utveckling.
Var äter man bäst i Skellefteå
Mat i Skellefteå - upptäck de bästa restaurangerna, lokala matupplevelser och matkultur. Hitta dina nya favoriter idag!
Vilken mat är bra för magen vid IBS
Bra mat för magen med IBS: Découvrez vilka livsmedel som lindrar symtom och förbättrar din mag- och tarmhälsa effektivt.
Påängen mat och bar en favorit i Stockholm
Descobrir Påängen Mat och Bar - en matlagningsguide med recepten, tips och smakupplevelser du behöver för att lyckas hemma.
Mat som barn kan laga själva
Enkla recept som barn kan laga själva hemma. Lär dig hur du gör matlagning till ett roligt projekt för hela familjen. Prova nu!
Proteinrik mat med lite kalorier recept
Proteinrik mat med lite kalorier recept som smakar gott och håller dig mätt länge. Enkla recept för hälsosam vikt och styrka.
Kan du handla mat på faktura
Handla mat på faktura blir allt vanligare. Läs hur du gör det, vilka butiker som erbjuder det och vad du bör tänka på innan du börjar.
Lätt mat att laga på vardagar
Lätt mat att laga sparar tid i köket. Enkla recept med få ingredienser som smakat gott och är perfekta för vardagen. Inspireras här!
Digital termometer mat bäst i test
Digital termometer mat bäst i test – Se vilka modeller som slår konkurrenterna. Läs vår granskning och hitta din perfekta termometer här.
Flytande mat som mättar verkligen
Flytande mat som mättar hunger och ger energi. Läs om de bästa dryckerna och måltidsersättarna som håller dig mätt längre.
Vilken mat passar bäst i matlådan
Bra mat till matlåda gör lunchen spännande. Läs våra tips för enkla, smakliga och näringsrika recept som håller länge.
Vad ska man äta när man har magsjuka
Vad kan man äta när man har magsjuka? Läs om mild och lätt mat som lugnar magen och hjälper dig att återhämta dig snabbt.
Snäll mat för magen som faktiskt hjälper
Lär dig vilken snäll mat för magen som lindrar besvär. Enkla tips och recept för bättre matsmältning och mindre magont. Prova idag!
Torskrygg recept och matlagning
Lär dig laga torskrygg med vårt enkla recept. Få tips om tillagning, marinering och servering. Bli en mästare i köket idag!
Fransk potatissallad allt om mat
Lär dig allt om fransk potatissallad. Recept, tips och tricks för perfekt smak. Entrecôte och klassiska tillfällen. Din guide till autentisk mat.
Mättande mat med lite kalorier som verkligen sätter
Mättande mat med lite kalorier hjälper dig gå ner i vikt utan att svälta. Lär dig vilka livsmedel som fyller magen och sparar kalorierna.
God mat att bjuda på hemma
Upptäck enkel och läcker god mat att bjuda på. Få inspirerande recept och tips för att imponera på dina gäster utan stress.
Grönkål recept som du måste prova
Lär dig hur du lagar grönkål med våra bästa recept. Enkla instruktioner, hälsosamma tips och inspirerande idéer för middag. Klicka här!
Äppelkaka med mandelmassa allt om mat
Lär dig allt om äppelkaka med mandelmassa. Upptäck recept, tips och tricks för att baka den perfekta kakan hemma. Bli en kakbakningsexpert idag!
Varför kräks bebisen en timme efter mat
Bebis kräks en timme efter mat? Läs vad som kan orsaka detta och när du bör kontakta läkare. Praktiska tips för att hjälpa ditt barn.
Elle mat och vin recept för hemmet
Elle Mat och Vin recept för hemmalagad mat. Hitta enkla och klassiska recept från Elle som gör matlagningen rolig och läcker. Inspiration varje dag!
Kan man ställa in varm mat i kylen
Kan man ställa in varm mat i kylen? Ja, men rätt teknik är viktig. Lär dig hur du kyler maten snabbt och säkert utan att skada den.
Enkel mat till många personer hemma
Enkla recept för många personer som sparar tid och pengar. Lär dig göra mat som alla älskar utan komplicerade ingredienser eller långlånga instruktioner här.
Vilken mat hjälper vid magkatarr
Magkatarr kan vara jobbig. Läs om vilken mat som lugnar magen och hjälper dig må bättre snabbare. Praktiska tips för enklare återhämtning.
Mat som är bra för magen och bättre mående
Mat som är bra för magen hjälper din kropp att må bättre. Läs om vilka livsmedel som stärker din matsmältning och minskar besvär.
Skål mat och människor vid bordet
Découvrez comment SK mat & människor révolutionne la cuisine suédoise traditionnelle. Recettes authentiques et histoires fascinantes vous attendent.
Odlad norsk lax världens mest giftiga mat
Odlad norsk lax är världens mest giftiga mat? Läs om gifterna i norsk lax, miljöproblemen och vad forskare säger om hälsorisker.
Mat som sänker blodsockret naturligt
Mat som sänker blodsockret: Upptäck vilka livsmedel som hjälper dig att hålla blodsockret stabilt och minska risken för diabetes.
Mat snäll mot magen som faktiskt smakar gott
Mat snäll mot magen: Lär dig vilka livsmedel som är lätta att äta och skyddar din mag från besvär och inflammation.
La Roche Posay Effaclar Mat för fet hud
La Roche Posay Effaclar Mat - få en mattare och klarare hy. Läs om produkten, användning och tips för bästa resultat här.
Vilken mat har mest C-vitamin
Upptäck de bästa källorna till c-vitamin mat. Lär dig vilka livsmedel som stärker immunförsvaret och hur du äter hälsosamt varje dag.
Vad ska man äta när man är sjuk
Bra mat när man är sjuk hjälper kroppen att läka snabbare. Läs om näringsrik mat som minskar obehag och stärker immunförsvaret under sjukdom.
Mild mat för magen som smärtar
Mild mat för magen lindrar besvär och mår bättre. Läs våra bästa tips på lätt matlagning och mat som är skonsam för din mag.
Matig sallad allt om mat för dagliga måltider
Lär dig allt om matig sallad – recept, ingredienser och tips för att göra hälsosam och mättande sallad hemma. Hitta din nya favorit idag!
Lätt mat att bjuda på till många personer
Lätt mat att bjuda på till många – enkla recept som imponerar. Snabba pastarätter, sallader och förräter som alla älskar. Perfekt för fest!
Mat att undvika vid högt blodtryck
Vilka livsmedel höjer blodtrycket? Läs vilken mat du bör undvika vid högt blodtryck och få praktiska tips för bättre hälsa.
Mat att undvika vid artros
Vilka livsmedel försnabbar artros? Läs om maten att undvika för att minska smärta och inflammation i lederna effektivt.
Mat som innehåller järn och varför du behöver det
Descobra vilka livsmedel som innehåller järn och hur du får i dig tillräckligt. Läs om bästa källorna för järn och förbättra din hälsa idag.
Mat som minskar kortisol naturligt
Mat som minskar kortisol: Upptäck vilka livsmedel som naturligt sänker stresshormonen och förbättrar din hälsa och välmående.
Bra mat att frysa in för senare
Läs om bra mat att frysa in. Få praktiska tips på hur du förvarar mat länge och sparar pengar genom smart frysning.
Onyttig mat med många kalorier gör vad i kroppen
Ontyydig mat med många kalorier kan vara farlig för din hälsa. Lär dig vilka livsmedel du bör undvika och få praktiska tips för bättre matval.
Allt i ett mat i ugnen för enkel middag
Lagar allt-i-ett mat i ugnen på bara en bricka? Upptäck enkla recept och tips för middag utan stress och minimal tvättning.
Lammytterfilé recept som smakar underbart
Lär dig göra perfekt lammytterfilé hemma! Vårt recept visar steg för steg hur du tilagar mjuk och smakrik lammytterfilé. Enkelt och gott!
Vilken mat hjälper mot förstoppning
Bra mat vid förstoppning hjälper din mage. Läs om fiber, vatten och naturliga livsmedel som löser problemet snabbt och enkelt.
Sk mat och människor genom tiderna
Upptäck hur sk mat formar människor och kulturer. Läs om traditionella rätter, mathistoria och smakernas påverkan på vår identitet och samhälle.
Så lagar du mat i airfryer hemma
Laga mat i airfryer sparar tid och energi. Lär dig enkla recept, tips och tricks för att bli expert på airfryern hemma.
Mat med D vitamin som stärker dina ben
Mat med D vitamin – läs om de bästa källorna, hur mycket du behöver och varför det är viktigt för dina knoror och immunsystem.
Mat som skadar dina njurar
Vilken mat är dålig för njurarna? Läs om salt, phosphor och kalium som kan skada din njurfunktion. Tips för bättre hälsa.
Mat som passar både barn och vuxna
Lär dig att laga god mat för barn och vuxna. Enkla recept, näringsrik mat och tips för att få hela familjen att äta hälsosamt tillsammans.
Nova mat och möten skapar nya vänskap
Nova mat och möten skapar nya upplevelser. Läs om hur moderna matupplevelser och nätverk förändrar hur vi träffas och äter tillsammans idag.
Mat som höjer blodtrycket
Mat som höjer blodtrycket: Vilka livsmedel bör du undvika? Läs vad experter säger om saltiga och feta matvaror.
Vad blir det för mat imorgon
Vad blir det för mat? Upptäck enkla matidéer, inspiration och recept för vardagslagning. Hitta svar på veckans middag här.
Mat som sänker kolesterol naturligt
Découvrez mat som sänker kolesterol och sänka dina nivåer naturligt. Läs våra bästa tips och recept för ett friskare hjärta idag.
Mat med mycket kalorier som smakat bäst
Mat med mycket kalorier: se vilka livsmedel som innehåller flest kalorier och hur du använder dem smartt i din diet.
Rolfs flyg och buss genom Italien mat och vin
Rolfs flyg och buss Italien Mat och Vin - Upptäck italiensk gastronomi, vinregioner och reseguide. Planera din drömresa med tips och inspiration.
Mat med mycket protein för bättre hälsa
Descobrir matkällor med mycket protein, deras hälsobenefit och enkla recept för att bygga muskel och få långvarig energi varje dag.
Vad är lös i magen mat och varför får det dig sjuk
Lös i magen mat kan ge obehag. Lär dig vilka livsmedel som utlöser problem och hur du lindrar symptomen effektivt hemma.
Jordärtskockssoppa recept som smakar gott
Jordärtskockssoppa recept med enkla ingredienser. Läs om mat och lär dig göra denna klassiska soppa hemma. Smakrik och näringsrik!
Allt i ett mat i långpanna som funkar
Lär dig hur du gör allt i ett mat i långpanna. Enkla recept med få ingredienser som sparar tid i köket. Perfekt middag för vilken veckodag som helst.
Pilgrimsmusslor recept och matlagning
Lär dig allt om pilgrimsmusslor och hitta enkla recept för att tillaga dem hemma. Upptäck tips och tricks från erfarna kockar. Klicka här!
Mat som passar när du varit sjuk i magen
Mat efter magsjuka kan vara knepig. Läs våra tips om vilka mjuka, näringsrika matsorter som lugnar magen och hjälper dig återhämta dig snabbt.
Mat som är skonsam för magen
Skonsam mat för magen lindrar besvär och främjar bättre hälsa. Läs om vilka livsmedel som passar bäst och få praktiska tips här.
Mat med lite kalium för en hälsosam kost
Mat med lite kalium – upptäck nyttig mat som passar din diet. Läs tips och recept för att äta bättre utan att offra smaken.
Nyttig mat recept för din träning
Hitta nyttig mat recept träning som boostar din prestation. Enkla, goda recept för en starkare och friskare kropp. Börja idag!
Mat för att gå ner i vikt som faktiskt fungerar
Découvrez les meilleurs aliments pour gå ner i vikt naturellement. Conseils nutritionnels et recettes efficaces pour maigrir sainement et durablement.
Billig mat till många gäster som smakar riktigt bra
Lär dig hur du gör billig mat till många fest utan att offra smak. Enkla recept och sparsnål inköpslista som imponerar på gästerna.
Mat att frysa in och spara
Mat att frysa in sparar tid och pengar. Lär dig vilka livsmedel som fryser bäst, hur du förbereder dem och tips för optimal förvaringskvalitet.
Nyttig billig mat veckomeny för hela året
Planera en nyttig billig mat veckomeny som passar din budget. Få inspiration till mera hälsosam mat utan att spendera mycket pengar varje vecka.
Mat att undvika vid halsbränna
Lär dig vilken halsbränna mat att undvika för att minska besvären. Upptäck de värsta matsorterna och få praktiska tips för bättre magvälmående.
Proteinrik mat med lite kalorier
Proteinrik mat med lite kalorier som mättar utan att öka vikten. Découvrez recepten och tips för att bygga muskler och hålla vikten stabil.
Enkel mat för en person som sparar tid
Enkel mat för en person som smakar gott och sparar tid. Snabba recept, smarta tips och matlagning utan krångel. Skapa hälsosam middag själv!
Flädie Mat & Vingård Växthusen vid Österlen
Flädie mat & vingård erbjuder rustik mat och egenproducerade viner. Besök gården för en autentisk kulinarisk upplevelse på Österlen.
Kreolskans gryta allt om den fantastiska maten
Kreolskans gryta är en klassisk rätt fylld av smak. Lär dig allt om denna autentiska mat, receptet och dess historia från Karibienska köken.
Mat som lagar sig själv i ugnen
Mat som lagar sig själv i ugnen sparar tid och ansträngning. Enkla recept och tips för middag utan stress och besvär.
Är köttfärs verkligen processad mat
Är köttfärs processad mat? Läs vad experter säger om köttfärs, hälsoeffekter och hur du väljer bättre alternativ för din familj.
Mat att undvika när du ammar
Mat att undvika vid amning: läs om vilka livsmedel som kan påverka bebisen negativt och få praktiska tips för en säkrare amningsperiod.
Gå ner i vikt mat recept som faktiskt smakar gott
Enkla och goda gå ner i vikt mat recept som smakar faktiskt bra. Lätta måltider som hjälper dig nå dina viktmål utan att ge upp maten du älskar.
Äkta kinesisk mat recept som smakar hemma
Lär dig att laga äkta kinesisk mat recept hemma. Enkla steg-för-steg instruktioner för att skapa autentiska rätter med vanliga ingredienser. Prova nu!
Kylplatta mat från Clas Ohlson
Upptäck kylplatta från Clas Ohlson för optimal matsäkerhet. Jämför priser, se användningstips och hitta rätt modell för ditt kök idag.
Bästa alla hjärtans dag maten att laga hemma
Läck dina älskade med vackra alla hjärtans dag mat! Upptäck enkla recept, romantiska middagsidéer och festlig mat som imponerar.
Vilken mat är bra för levern
Bra mat för levern: Lär dig vilka livsmedel som stärker och skyddar din lever. Enkla kostvanor för bättre hälsa.
Dahlboms Mat & Bar där maten smrtar
Dahlboms Mat & Bar erbjuder autentisk mat och dryck i skön miljö. Läs om menyn, atmosfären och varför det är ett måste att besöka.
Vilken mat hjälper dig att gå ner i vikt
Läs om gå ner i vikt mat som hjälper dig att minska vikt på ett hälsosamt sätt. Enkla tips och recept för framgångsrik viktminskning.
Får man ta med mat på flyget
Får man ta med mat på flyget? Läs vad som är tillåtet, regler för säkerhetskontroll och praktiska tips för att packväl inför din resa.
Varför får du ont i magen efter mat
Ont i magen efter mat kan ha många orsaker. Läs om symtom, orsaker och när du bör söka hjälp från läkare.
Mat som får dig att gå ner i vikt
Bra mat för att gå ner i vikt: Läs om näringsrika livsmedel, smarta matval och enkla tips som hjälper dig nå dina viktmål utan att svälta.
Mat till hund med höga levervärden
Hundar med höga levervärden behöver speciell mat. Läs om vilken hundmat som är bäst och hur du minskar belastningen på levern.
Mat som hjälper mot förstoppning
Discovered mat mot förstoppning som faktiskt funkar. Lär dig vilka livsmedel som löser problemet snabbt och naturligt. Läs tipsen nu.
Mat som hjälper vid diarre
Läs om bra mat vid diarre – få tips på lindande maträtter som lugnar magen och hjälper dig återhämta dig snabbt och enkelt.
Hur länge överlever man utan mat
Hur länge överlever man utan mat? Läs om kroppen behov för energi, vad som händer och hur många dagar människor kan klara.
Mat för kräsna barn som faktiskt äter
Mat för kräsna barn behöver inte vara svårt. Upptäck beprövade tips för att få ditt barn att äta varierat och sunt. Läs mera här.
Vad är processad mat och varför är den överallt
Processad mat innehåller tillsatser och är bearbetad industriellt. Läs hur det påverkar din hälsa och vilka livsmedel som räknas som processad mat.
Stora boken om barn och mat vägen till bättre ätvanor
Lär dig allt om barn och mat i denna praktiska guide. Få tips om näringrik mat, matvanor och hur du löser matproblem enkelt och tryggt.
Enkel mat att bjuda på kalas hemma
Enkel mat att bjuda på kalas som imponerar på gästerna. Snabba recept, få ingredienser och massa smak. Hitta dina nya favoritanätter här!
Bra mat för magen vid diarré
Läs om bra mat för magen vid diarré. Få tips på skonsam mat, dryck och kostråd som hjälper dig bli frisk snabbare.