Sofia Bergström
Matälskare och hobbykock som älskar att experimentera i köket. Delar recept, mattips och berättelser från matbordet. Tror på att god mat skapar gemenskap.
Artiklar av Sofia Bergström
D-vitamin mat som stärker dina ben
Vilka livsmedel innehåller mest D-vitamin? Läs om de bästa källorna till D-vitamin och hur du får tillräckligt genom maten för bättre hälsa.
Mat att undvika vid högt kolesterol
Läs vilka mat du bör undvika vid högt kolesterol. Få praktiska tips på vad du äter istället för att minska dina kolesterolvärden.
Mat med mycket protein och lite kalorier
Découvrez les meilleurs aliments riche en protéines et pauvres en calories pour perdre du poids sainement. Guide complet avec recettes et conseils.
Vad ska man äta när man är sjuk
Mat när man är sjuk: Lär dig vilka livsmedel som hjälper kroppen att återhämta sig snabbt och känna sig bättre.
Mat med mycket järn som ger energi
Upptäck mat med mycket järn som stärker ditt blod och ger energi. Lär dig vilka livsmedel som är bäst och hur du får i dig tillräckligt järn dagligen.
Mat som passar när du har diabetes
Bra mat för diabetiker hjälper dig kontrollera blodsockret och må bättre. Läs om enkla matval som passar dina behov och recept du kan laga idag.
Elle mat och vin för hemmet
Elle Mat och Vin guidar dig genom världens bästa maträtter och vinkombinationer. Upptäck nya smaker och culinariska upplevelser här.
Vilken mat innehåller mest zink
Lär dig vilken mat innehåller zink och hur du får tillräckligt av det viktiga ämnet. Upptäck de bästa matvarorna för din hälsa här.
Mat att undvika när du har IBS
IBS mat att undvika: Läs om vilka livsmedel som kan utlösa symtom. Få praktiska tips för bättre matval och minska magbesvär idag.
Flädie mat och vingård i Skåne
Discover flädie mat och vingård där tradition möts moderna smaker. Utforska viner och rätter i Skånes mest populära destination för matupplevelser.
Mat för att gå ner i vikt snabbt som faktiskt fungerar
Lär dig vilken mat som hjälper dig gå ner i vikt snabbt. Effektiva tips och recept som fungerar. Börja din vägning idag och se resultat!
Får man ta med mat i incheckat bagage
Få svar på om du får ta med mat i incheckat bagage. Läs regler för mat, frukt och dryck på flyget här.
Festlig mat du kan förbereda dagen innan
Festlig mat som går att förbereda sparar tid och stress. Läs våra enkla recept och tips för att lyckas med middagen.
Vad kan du använda istället för vitt vin i mat
Istället för vitt vin i mat kan du använda många goda alternativ. Lär dig vilka ingredienser som ger samma smak och resultat i dina recept.