Vad äter en 4 månaders bebis

Vid 4 månaders ålder kan din bebis börja utforska nya smaker genom små smakportioner. 4 månaders bebis mat handlar inte om att ersätta mjölk, utan att låta barnet vänja sig vid nya smaker och konsistenser. Det är mer av en start på en spännande resa än något obligatoriskt.

Varför börja med mat redan nu

Forskning visar att barn mellan 4 och 6 månader har ett immunsystem som är särskilt mottagligt för nya livsmedel. Det här är den perfekta tiden för smakträning, helt enkelt. Barn som får prova många smaker tidigt blir ofta mindre allergiska senare i livet (vilket är praktiskt, måste jag säga). Bröstmjölk eller ersättning är fortfarande huvudnäringen smakportioner är bara ett tillägg till det som redan fungerar bra.

Vilka livsmedel passar för din bebis

Börja med små mängder, ungefär en tesked. Här är några bra exempel som funkar:

• Mosad potatis och morot
• Mosad frukt som banan eller päron
• Barngröt berikad med järn
• Kokt, mosad fisk eller kyckling
• Linser i puré

Ge maten på en mjuk sked och låt barnet utforska smaken i sin egen takt. Det finns ingen stress här.

Allergiframkallande livsmedel gör det tidigt

Ny forskning visar att du bör introducera gluten, ägg och jordnöt redan nu, inte senare. Detta minskar risken för allergier senare. Blanda små mängder jordnötssmör eller ägg i puréen (börja verkligen försiktigt här). Observera hur barnet reagerar och anteckna vad som fungerar bra.

Om bebisen inte vill ha mat

Det är helt normalt att barnet inte är intresserad.Många bebiser tycker att det är konstigt i början.Fortsätt med mjölk och försök igen om en vecka eller två.Tvinga aldrig barnet att äta låt barnet styra takten istället.

Att ge 4 månaders bebis mat handlar om att vara tålmodig och följa ditt barn. Enligt 1177 Vårdguiden och Livsmedelsverket är det här ett naturligt första steg i utvecklingen. Variera smakerna, introducera allergiframkallande livsmedel i små mängder och kom ihåg att mjölk fortfarande är det viktigaste. Det kommer att gå bra.